FYSISKT OCH MENTALT VÄLMÅENDE

I. RYGGBEHANDLING
II. MASSAGE Även om du inte har problem med ryggen.
III. HUVUDMASSAGE Mot huvudvärk, migrän och oro.
Info om massage längst ner på sidan.

I. RYGGBEHANDLING Om du har eller har haft problem med ryggen, benen eller magen.
Även om du inte har sådana problem så är behandlingen en bra förebyggande träning för att slippa senare besvär.

Har du ont i nacken och/eller ryggen?
Ont i ett av benen eller i båda?
Tycker du ibland att det ena benet verkar vara kortare än det andra?
Får du emellanåt kramp i benen, vaderna?
Stressande besvär och obehag i magtrakten?
Får du spänningshuvudvärk ibland vid vissa tillfällen?

Så kan problemen börja och det är numera mycket vanligt bland unga tjejer och killar.
Vanligast är det bland tjejer enligt aktuell forskning vid Örebro Universitet.

Orsaker kan vara för mycket stillasittande, felaktig arbetsställning, monotona rörelser, tillfällig sträckning eller skada, omedveten kompensering för ojämn viktfördelning och/eller felriktad fokusering.
En vrickad tå, stukad fotled eller annan skada i det ena benet kan göra att du omedvetet kompenserar viktfördelningen och därför överanstränger det oskadade benet.
Du får som följdverkan ont även i det benet och den ojämna belastningen av bäckenet kan ge dig ryggsmärtor.
Många har en morgon vaknat upp med ryggskott och inte ens kunnat stiga upp från sängen. Detta hände mig redan när jag var ung och det var då jag tog reda på orsaken och lärde mig hur jag kan bota mig själv.
Tack vare min egen erfarenhet kan jag nu hjälpa även dig och det ska helst göras innan du får lika allvarliga plågor som jag hade.

Forskningen visar även att du kan få rent fysiska obehag både i magen, ryggen och benen om du känner dig otillräcklig, stressad och utanför umgänget i dagens hektiska, kommersiella och kroppsfixerade samhälle.
Sådan psykisk stress kan i förlängningen leda till utmattning och att du ”går in i väggen”. Forskningsresultaten visar att detta numera ökar mest bland västvärldens kvinnor som har fått alltmer onaturliga livsvillkor.
Massage är ett behagligt sätt att motverka stress.

Det bästa är att ta tag i problemen direkt innan de blir värre. Den olika benlängden beror på en ledförskjutning som inte alltid gör ont men den behöver ändå rättas till innan smärtan börjar komma.
Fysisk träning innan förskjutningen är åtgärdad kan försämra den, du kan inte träna bort det som ligger fel. Lederna måste rättas till innan de belastas med träning.

Så här går behandlingen till:

1) Undersökning (C:a 10 minuter)
Du får först i lugn och ro berätta hur det känns. Sedan går jag igenom alla akupressurzoner och punkter på huvudet, nacken, ryggen och ryggslutet för att fastställa var dina problem sitter.
De akupressurpunkter som ömmar är i förbindelse med andra områden på kroppen som också behöver masseras.
Du är osminkad, utan alltför mycket parfym och klädd i endast morgonrock under min undersökning och efterföljande professionella behandling som är snabb, enkel och helt smärtfri.

Leder, akupressurpunkter och elektriska punkter behandlas.

2) Behandling (C:a 20 – 60 minuter)
En mjuk naprapeutisk ryggstrechning som får lederna på plats och musklerna att fungera på rätt sätt igen.
Som avslutning för att stabilisera korrigeringen får du en stresslindrande massage med akupressur för huvudet, armarna, axlarna, benen och hela kroppen. Olika elektriska punkter aktiveras och allt detta ökar blodgenomströmningen och påskyndar därför läkning av eventuell skada genom förbättrad syresättning av cellerna.
Allt brukar kännas bra redan efter första behandlingen men den bör ändå upprepas några gånger för att ge en varaktig förbättring.
Ryggvärken kan återkomma om ditt immunförsvar är nedsatt som tex efter förkylning, överansträngning eller långvarig stress.
Då är det bra att upprepa behandlingen.

Du får också en enkel instruktion i hur du förbättrar din andningsteknik.
En kort utbildning i hur du med rätt andning och ett par enkla rörelser mycket lätt kan hjälpa dig själv till bättre hälsa och välmående.
Om du vill så ger jag dig även råd om meditation, kost och kosttillskott.

Pga mina egna svåra ryggproblem sökte jag tidigare flera olika naprapater. Dessa lärde mig den naturnära metod jag nu sedan många år praktiserar.
Efter kinesisk och thailändsk vidareutbildning har jag under flera decennier hjälpt framförallt mina kolleger bland skådespelare, sångare och andra artister och officiella personer.
Efter många förfrågningar har jag nu öppnat min mottagning även för allmänheten.

II. MASSAGE och tantrisk massage (C:a 1 – 2 timmar)
Entire body massage, med olja för att skona huden, är mycket välgörande även om du inte har problem med ryggen eller magen.
Avspänning och återhämtning mot trötthet, frustration, oro och stress.

Yogamassage och Tantrisk Yonimassage har blivit mycket efterfrågat och omtyckt.
Kinesisk visdom och kunskap om kroppen och själen med insikter från Tao om Yin o Yang.

III. HUVUDMASSAGE Mot huvudvärk och migrän. (C:a 15 – 20 minuter) Välgörande behandling av huvud, nacke och axlar medan du sitter med kläderna på.

Förmiddagsmassage eller
Massage efter träningspasset
Massage är allra bäst när du är som piggast och allra mest mottaglig för återhämtning som tex efter uppvärmande träning.